keskiviikko 20. maaliskuuta 2013

20.3 ke lisää jalkoja

kyykky ilman vyötä
5*20,5*50,5*90,5*120,5*155,5*165

etukyyky
3*120,1*130 keskivartalo ei pidä kesää näemmä aikansa enneku roppa kestää kunnolla kovat keskivartaloreenit

kokeilinpa piruuttani miltä prässi tuntuu ainakin 2 vuoden tauon jälkeen
5*40,5*140,5*240,5*290,5*340,5*390 (kelkka painaa 40kg)
veikkaan ettei löydy tästä apuja kyykkyyn ja vetoon kun toi vikakaan sarja ei ollu maksimi.
Jos ei huomenna oo takareidet tai pakarat kipeenä jää prässi taas historiaan pitkäksi aikaa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti