30.9 su kyykky

kyykky (vyö ja lämpärit)
10x20,10x60,8x80,6x100,4x120,4x140,3x6x167,5, 3x4x180

koivet aivan finaalissa piti tehä vattoja, mutta loppu tehot.
vähän oli olkapäät jäykkänä penkistä

29.9 la penkki

Penkki
10x20,10x40,10x60,10x80,6x100,4x120, 5x4x132,5,8x122,5

takaolkapäitä,ylätaljaa, vasara,viparit ja ojentajat taljalla

enkkareeni penkillä

27.9 to veto

veto ilman vyötä

5x70,5x80,5x90,5x100,5x110,5x120,5x130,5x140,5x150,5x160,5x170,5x180,5x190

SJMV korokkeelta
3x10x120

25.9 ti penkki

nopeuspenkki
8*3*90+minikumit tuplana

keskilevee penkki
5*4*120

ylätaljaa, vattoja, vinopenkkiä kässäreillä