30.1 ke kevyt penkki ja kyykky

penkki

15*20,10*40,10*70,5*90,5*100,5*110,5*120,4*130

kyykky

5*40,5*70,5*100,5*130

ylätaljaa

tuli liian pitkä reenitauko kisojen jälkeensairastelun ja muiden kiireiden takia oli purisukset kokonaanhukassa ja painavalta tuntu.
mukulat oli mukana ni nupille kyllä sai kunnon koeponnistuksen....

19.1 kisat ylöjärvellä

Tulosraja  590 105:iin paukahti ylöjärveltä 100,3kg:n painolla.

kyykky

200 3-0

210 3-0

222.5 1-2 hylätty syvyydestä, mutta ylös nousi hyvin

penkki

135 3-0

145 ei tullu

145 3-0

veto

220 3-0

235 3-0

vikan jätin vetämättä oli jotenkin todella paineeton ja vetelä olo...yöllä sit selvis syy kun laatta lensi ja kuume nousi...meinaan  roppa melkosen paskana aika huono yhdistelmä kisanostot mahatauti ja kuume.

15.1 ti kyykky

kyykky

10*20,5*40,5*70,5*100,5*130,3*165,3*175,3*185,3*195,2*200

alotuspainoks kisaan 200

13.1 su penkki

penkki

20*20,15*40,10*60,10*80,6*100,3*120,3*130,3*140,3*142.5(PR),1*145

ylätalja,kiertäjäkalvosin, takaolkapäät,vasara, reverse hyper

135 alotuspainoksi penkkiin

12.1 la veto

veto

5*70,5*80,5*90,5*100,5*110,5*120,5*130,5*150,5*170,3*190,3*200,1*220,1*230

paino ihan tanasti ei olis tullut yhtään enempää ku tuo 230.
viikonpäästä pitää vetää vähintään 235 muuten voi jäädä tulosrajat tekemättä.
täytyy toivoa, että pena ja kyykky kulkee vähän paremmin

7.1 ma kyykky

kyykky

10*20,10*50,5*70,5*100,5*130,3*165,4*185,4*3*185

etukyyky kolmosilla 135 asti.

vähän nokka tukossa taas kunhan ei nyt keleen lenssu taas.

oli sali muuttunu nuokkariks...15kpl 6-8 luokkalaisia pyörii jaloissa ja ehkä 1 reenas jotain...prkl

5.1 la penkki

penkki

15*20,10*40,10*60,10*80,7*100,5*115,2*5*130,5*132.5,5*135,4*130

ylätaljaa,kiertäjäkalvosin,vasara, vinopenkki kp

19.1 kisat ylöjärvellä pitäs rikkoo tulosraja 590 105:iin ei tipu paino siihenmennessä 93:iin