keskiviikko 30. tammikuuta 2013

30.1 ke kevyt penkki ja kyykky

penkki

15*20,10*40,10*70,5*90,5*100,5*110,5*120,4*130

kyykky

5*40,5*70,5*100,5*130

ylätaljaa

tuli liian pitkä reenitauko kisojen jälkeensairastelun ja muiden kiireiden takia oli purisukset kokonaanhukassa ja painavalta tuntu.
mukulat oli mukana ni nupille kyllä sai kunnon koeponnistuksen....

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti