raaka rive
5*20,5*40,5*60,5*70,5*80
työntöveto
3*70,3*80,3*90,3*200,3*110,3*125
vasara, viparit, pystynosto ja kulmasoutu kp
yritin istuen pystypunnerrusta levytangolla ilman selkätukea, mutta olkapää ei tykännyt. Vähän palauttavaa vattaa kun iski kunnon dommssit voimapyörästä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti