nopeuspenkki eri oteleveyksillä ja stopilla
8*3*90+minit tuplana
keskileveä penkki
2*3*122,5
piti yrittää 4*4, mutta tais eilinen kyykky viedä tehot olkapäistä ja stopit ojentajista.
ei enää penkkiä kyykkyreenin jälkeen mulle.
ylätaljaa leveällä ja kapealla kahvalla, kiertäjäkalvosimia ja ojentajia taljassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti