keskiviikko 17. lokakuuta 2012

17.10 ke kyykky

kyykky
ilman vyötä ja lämppäreitä
10*20,10*50,8*80,8*100,6*130,5*150
vyö+lämppärit
3*175,3*197.5(PR),2*197.5,1*197.5,3*185

alaselkä jumissa edellisistä vedoista rupee 4 viikon volyymiputki vaatiin veronsa ei uskaltanu painaa sarjoja finaaliin..
viä 4 reeniä täysiä sitten vajaa viikko kevyttä hemputtelua ennen kisoja

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti