1.6 la penkki

penkki kisaleveydellä

15*20,10*40,10*60,10*80,5*100,5*110,5*120,5*125,1*127.5

kiertäjäkalvosin, pystynosto, viparit, penkin vastaliike ja ojentajat taljalla

125 asti penkki toimi hyvin ei painanu mitään eikä sattunu olkapäähän.
kulminaatio oli sit 127.5 eka nosto tuntu ni lopetin heti ettei tuu kipeemmäks taas.