penki
15*20,15*40,15*60,7*80
nopeuspenkki merkistä minit tuplana
8*3*90
voimapunnerrus pudotussarjana
6*110,6*90,4*70
ylätalja,viparit, takaolkapäät, pystynosto kp ja ranskalaiset kp
olkapää oli jo parempi vähän kanitti, mutta pysty tekeen ilman kipuilua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti