torstai 11. heinäkuuta 2013

11.7 to penkki

penkki kotona

20*20,20*40,10*60,10*80,6*100,6*6*115

viparit 10 levypainoilla, takaolat 5 levypainoilla, ojentaja niskantakaa 20 levypainolla ja kulmasoutu levytangolla rintalastaan penkkileveydellä 6*60,70,80,90

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti